Ajutati-ma si pe mine va rog, luni dau teza la matematica si nu stiu nimic din trigonometrie

Demonstrati identitatile: 
sin 4x = 4 sin x cos x - 8 sin ^3x cos x.

Daca puteti explicati-mi cu pasi si cu formule ca nu inteleg nimic, am gasit pe Yahoo Answers dar nu am inteles nimic din raspuns, vreau sa inteleg nu sa copiez rezolvarea!