Răspuns:
Fibre cu contractie lenta – numite si tonice, oxidative, rosii sau de tipul I – folosite in pentru a genera tensiune mica spre medie pentru durate indelungate de timp, precum mentinerea posturii, mers la pas lent sau alergare usoara gen maraton.
Fibre cu contractie rapida – numite si fazice, glicolitice, albe sau de tipul II – folosite cand e nevoie de o forta mult mai mare (precum alergarea unui sprint sau miscarea unei greutati semnificative) insa obosesc mult mai repede datorita proceselor energetice pe care le necesita
