Trebuie să faci sport. În primul rând, există beneficii neprețuite pentru sănătate. În timpul efortului fizic, întregul corp și mușchii sunt în mișcare, tensiune și tonus, încărcând astfel corpul cu tot ceea ce este necesar pentru o bună sănătate și stare fizică. Este indicat să începi să practici sport și educație fizică încă din copilărie. La urma urmei, caracterul unei persoane se formează din copilărie. Și sportul temperează caracterul, face o persoană
Sportul dezvoltă autodisciplina într-o persoană, își dezvoltă obiceiul de a urma rutina zilnică și de a nu se lăsa în niciun caz să moară. O persoană care practică sportul întărește puterea de voință, rezistența, perseverența, stima de sine și încrederea în sine. Un sportiv se poate ridica întotdeauna atât pentru el, cât și pentru prietenii săi, care probabil vor dori să meargă la sport.
