Explicație:
la cap:
-rotirea capului
-inclinarea in dreapta si in stanga
la trunchi:
-inclinare stanga dreapta
-in picioare incerti sa atingi cu mainile picioarele fara sa indoi genunchii
la picioare:
-genoflexiuni
-fandari
-stat in pozitie de flotare si iti misti picoarele in fata si in spate
