Răspuns:
Ziua 1: Mic dejun:iaurt cu cereale,prânz supa,cina salata orientala
Ziua 2:aperitiv care sa conțină:brânză,roșii,castraveți,oua,prânz o friptura,cina: șnițel pane și salata bulgărească
Ziua 3: mic dejun:banana,prânz:cartofi la cuptor și salata de varza,cina supa de tăieței
sper că te am ajutat și să fie bine❤️