Cristynalili2007ask
a fost răspuns

ce poti face pentru a-ti spori rezistenta organismului in fata gripei.realizeaza desene pentru solutiile gasite de tine​

Răspuns :

Tomsavictoria91ask

1)Alimentație echilibrata, bogata in legume, fructe, cereale integrale

2) Practica zilnic activități fizice, minim 150 minute/saptamana

3) Renunta la fumat

4) Dormi 7-8 ore/noapte

5) Controleaza-ti tensiunea arteriala

6) Spala-te pe maini frecvent si gateste adecvat alimentele

7) Completează-ti alimentația cu vitamine, minerale, antioxidanți, ulei de peste și resveratrol.