Patru idei importante pentru o mâncare sănătoasă


Răspuns :

1. Alege paine preparată din cereale integrale

2. Include in alimentatie iaurt grecesc

3. Alege grasimi bune

4. Umple-ti farfuria cu legume

Nu mâncam prăjeli!!!
Mancam legume și fructe.
Pâine odata pe zi sau de 2 ori!
Mâncarea la orele potrivite!!
Nu mâncam seara!!!