Piramida alimentară este de fapt o reprezentare grafică, sub forma unui triunghi, a standardelor nutriționale. Ea ne indică cantitățile și tipurile de alimente necesare zilnic pentru menținerea stării de sănătate și pentru prevenirea sau reducerea riscului de dezvoltare patologiilor legate de alimentație. Piramida alimentară este concepută pentru a face mai ușor mâncatul sănătos. Alimentația sănătoasă vizează obținerea cantității corecte de nutrienți - proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale de care ai nevoie pentru a te menține o stare bună de sănătate.
Sper sa fie bine!!
