un mar inainte de culcare favorizeaza un somn linistit,daca ai uitatt peria de dinti acsa mananca un mar curata mai bine decat o guma de mestecat
-perele au efect racoritor un pahar de suc de pere reduc febra au vitamina c,ele inlatura oboseala depua o zi stresata
-strugurii depozite de vitamine si minerale,ajuta la functionarea muscjilor la crestera parului,ajuta ochii,nervii,ficatul si pielea
-gutia.o ceasca de frunze de gutui inainte de culcare ajuta la insomnie
-castanele sunt bune pentru pastrarea siluietei si pentru cei cardiaci,acestea contin vitamina c
-nucile iti mentin inima sanatoasa si sunt o adevarata sursa pentru memorie
-
